第806章 保持良好的心态情绪！（2 / 2）

修士如果长时间不睡觉的话，也是会出现像是情绪低落情绪暴躁等问题。

所以很多修士，都依然保持隔一段时间睡一觉的习惯。

甚至有些比较贪睡的修士，其一觉睡过去，一睁眼都已经是几年以后。

林逸家中，包括林逸在内，都有着睡觉的习惯。

尤其是在进行深入交流之后，精神受到极尽享受过后有点疲惫的时候，睡上一觉会神清气爽。

就林逸经过实战总结出来的经验，就是深入交流后，接下来一段时间因得到极致的享受，会脑海清明。

这个时间段，是最适合修炼，就和顿悟一样。

而当这股劲过去后，因为先前精神用度过大，就会感到有点精神层面的疲惫感。

这个时候睡上那么一觉，第二天会精神非常饱满。

很多修士长时间闭关修炼过程后，会选择睡一会是一个道理的。

睡觉时间可以长一点，也可以短一点，这个无所谓，反正睡上一会，有利无害。

也就是因为睡觉既能恢复精神又能放空自己，还能放松身心。

所以不管是修为如何，基本上都能够在其修炼场所看到床这种东西的存在。

林逸家中众女，在冯梦雨的影响下，现在都有着相拥睡觉的习惯。

不管是吃喝玩乐，还是睡觉，或者是做一些自己喜欢做的事情。

比如说冯梦雨喜欢看一些泡沫剧，袁小妮喜欢写小说。

这都是能让自己情绪得到释放的一种方式。

长时间保持健康的身心，不光有助于修行，还能够延年益寿。

就连凡人，保持良好积极的心态，都能够比其他人活得长久，更不用说是修士了。

那些天天不开心，活在各种烦恼压力下郁郁寡欢的人，基本上都是短命鬼。

由此可见，心态情绪对一个人的重要性。

当然，人和人也不一样，有的人就是喜欢麻烦和烦恼，会乐在其中。

这就好比说有些喜欢争权夺势的人，他们天天谋划这个谋划哪个，算计这个算计哪个的。

别人感觉其应该活得挺累的，其实人家就享受这个过程。

只能说，每个人有每个人的活法，人各有志。

对于林逸来说，他每天吃喝玩乐，做点自己想做喜欢做的事情，就是最舒服最悠闲快乐的。

当林逸和楚澜楚然从房间中出来的时候，冯梦雨已经和袁小妮布置出来一大桌子美食。

当然，这些年来，冯梦雨在厨艺上，基本上就没有长进。

她做出来的饭菜，可以说除了看上去面相不错外，吃起来还是一言难尽。

这些饭菜，基本上都是袁小妮做出来的。

袁小妮除了写小说外，另外一个喜好就是喜欢做饭。

现在袁小妮用来做饭的食材，都是一些世间罕见的灵珍。

本身就是世间罕见的灵珍，不需要烹饪都是美味。

其经过袁小妮的烹饪后，可谓是色香味俱全。

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