阅读历史 |

1003章 大幅提高200米A标搞定(二合一大章到求票票)(1 / 2)

加入书签

枪声一响。

所有人都和离弦之箭冲了出去。

起步瞬间反应,还是张培猛最快,现在国内基本上没有比他反应还要更快的短跑选手。

他的平均反应是国内顶尖,放眼世界,也是顶尖,苏神现在没有专门针对强化训练都还暂时不是对手。这就是张培猛的特点了,反应快,就可以平白无故少一点纯跑动时间。

甚至可以少一个身位的差距。

可以说是反应赚大了。

也是短跑项目里面,最好白赚的一个方面。

这一点,未来的曰本选手山县亮太就是绝对的超级好手。

号称压枪狂魔。

张培猛还没有到这个程度,但是反应速度0.130s也足够优秀,要知道这还是200米,你基本上没有什么好说的,一般人的200米反应会比100米更慢一点。

相对而言,苏神的启动大概落后0.02s秒。

其实反应在200米里面一点都不慢了,就是张培猛这厮反应太快了而已。

张培猛启动自我感觉不错,很显然他这里也用了一点二档起步的感觉,就是可惜200米还是无法彻底融入,只能稍微提高一点点。但是对于他来说,也已经很满足。

让人意外的是,第三道的黎明轩,这一枪也跑到了0.136s上。

看得出来,黎明轩这一枪,有些“压枪”的嫌疑了,但是好在赌对了。

这里给他争取了不少时间。

黎明轩立刻启动,加速然后开始入弯。

说真的,他的教练和他自己都觉的这次感觉不错,已经是很不错的发挥了,算是所有的比赛里面,都是优秀,一开始如果能多抢一点优势,那么就可以多抢一点优势。

他的教练预计黎明轩的最大竞争对手苏神,和他的竞争会很激烈。

甚至可能就是毫厘之差。

如果启动能占据优势,绝对是一个心理上的压制,也许能让同样有晋级压力的苏神感觉到……

可惜这是想太多。

因为苏神是牙买加跑法,200米上根本不会在前程受到任何国内选手的影响和压制。因为你的启动和前半段,根本不可能威胁到这种跑法下的苏神。毕竟除了苏神,全国都是以节奏分散的跑法为主,这样一来前面即便是有能力,也不可能全力爆发。

所以他们想要用这个战术压制苏神,简直是……想太多。

完全是想当然。

彻底算错了人。

在所有人包括黎明轩渐增步幅,渐抬重心,渐成直线,渐渐进入速度的挂挡中时,一个黑色的身影,就像是踩住了油门超跑,猛然一下就冲到了所有人前面。

排在前面的谢正业首当其冲。

简直是感觉自己的前伸数,一下子就被那个第六道的野兽,瞬间吞没。

这也太快了点吧。

苏总这个实力,还是人吗。

哪有这么跑200米的。

入弯,加速。

弯道途中跑,加速。

这个地方已经要把第八道的赵佳欢都要超了过去。

赵佳欢的表情明显无语,这你是什么跑法,和你跑要不是经常训练的熟人,怕是一不小心节奏就要乱掉。

是的。

这也是牙买加跑法另外一个好处。

是隐藏在深处的好处。

那就是节奏之争。

简直是搅乱大师级别。

怎么说呢,因为你要知道正常情况下200米都是需要分配节奏,分配体能,不管是50-100-50,还是50-50-100,或者是50-50-50-50,反正你的跑法不可能是前面一路狂顶,那样简直是业余跑法,根本不入流。起码200米开始到现在,除了牙买加这边米尔斯独创之外,其余的人都是这么认识。

这是200米的常识。

前面必须分配。

所以不管是你是怎么分配,你都有节奏性,需要切换节奏感,不然还分配什么劲呢。

但是现在有一个人,他完全不分配,就是往前冲,这样你和他对拼节奏的时候,除非你是超级大神,可以稳住不乱,可普通的级别,就没有不被影响的。

尤其是这种还没有和二沙岛的人一般,免疫的人。

更是如此。

你跑节奏?

牙买加跑法就是200米的节奏杀手。

这也是为什么这一代跑法开发后,不仅仅是博尔特,米尔斯带的这一批人都成了200米的高手。而且碾压别的节奏型对手,几乎是一杀一个准。

前期没有特殊性适应训练,就是节奏屠杀。

你比如赵佳欢换节奏的这一下,看到苏神这么一下就从00米来说,就是一个灾难性的后果。

以前苏神还没有这么强,所以这种感觉还不是那么强烈。

随着他的100米实力越来越强,其实这种跑法的优越性和节奏打乱效果,也会跟着越来越好。

不然你以为博尔特是怎么做到的。

不仅仅是实力,还有让和他一起跑的人,感觉很难受。

斯皮尔蒙都说大成后的博尔特,和他比赛十分不舒服,因为节奏很难把控,其实说的就有点这个意思。牙买加跑法,如果你实力够强的话,真的对于节奏类型的200米选手,是一种高强度的冲击。

很不容易调整和脱敏。

还不仅仅如此。

苏神不仅仅是这里表现就结束了,他的高光,还没有来呢。

砰、砰、砰、砰、砰。

一阵密集的钉鞋声过来后,赵佳欢只感觉,突然下方的第六道就有一道红色闪电,劈了下来。

然后就看到眼前一花,一个变态红色身影,以他根本不敢想象的速度,直接把他的前伸数全部吃掉,然后彻底甩在了身后。

卧槽。

现场数万人都开始跟着苏神的弯道暴力加速,一起来了情绪,肾上腺素仿佛跟着那个第六道的少年人一起上升。

不停地暴涨。

这些观众这么来劲也是有道理的,他们花了钱进来,可不就是为了看到一些平常看不到的画面?如果都是一些日常的跑步画面,那又有什么意思呢。

就像是踢足球打篮球,大家想要看的为什么是球星,也只有球星才能带动收视率,你说你想要看战术?那不好意思,战术细腻程度其实欧洲更加丰富,但是你看看欧洲的收视率能有多少呢,收视率说明,喜欢看战术的人还是少数,更多人还是喜欢“好看”的比赛。

那么现在,苏神明显就是引导了一场好看的比赛。

速度快的离谱,前面整个都是他一个人的舞台,跑得那叫一个吸睛夺目。

过弯道顶弧之后,苏神已经是跑到了第一位。

那璀璨的红光简直是划破了整个羊城体育馆,每个不想要看着都会看着他。

根本无法把目光从这么快的速度上移开。

黎明轩看着越来越远的那个身影,顿时感觉到了一阵无力和紧张。

这是很正常的事情,你看着一个人距离你越来越远,那就代表你需要追击的距离越来越多。本能下你就容易着急,想要尽快跟上去,而且短跑的话,一点点的心理波动都会造成很大的问题,导致成绩大幅波动。想要克服,你需要极高的比赛经验和极强对于自己实力的自信心。

或者和二沙岛一样,直接脱敏。

但很遗憾,黎明轩一个都没有。

因此看着苏神越来越远后,他本能就开始有些压不住节奏,节奏分配明显开始出现问题。

不如开始那么流畅和自如。

而且从生理学上来说,你要知道因为紧张和不安,就会减缓或者直接切断肌肉中的血液流动速度,使得身体供能大幅度下滑,体能飞速下降。这都是现代科学研究的东西,实打实的实验数据样本,当肌肉的紧张程度达到了2~3成,也就是20%~30%时,肌肉中的血液流动,就会开始明显减慢,要是肌肉紧张达到了6~8成,血液流动将大幅度降低直至完全中断。

这就是生理和运动解剖学上,对于牙买加跑法给其余节奏分配跑法对手,带来的冲击。

简单来说,你用牙买加跑法,你自己跑得好不好不好说,但是很有可能会让你的对手,他们跑得不太好。

或者节奏崩坏,发挥失常。

黎明轩的教练在旁边一直盯着,突然发现了不对劲,然后猛然拍了一把自己的大腿,一脸的郁闷和气恼。

这是因为,他已经发现了黎明轩的节奏,有些衔接不对劲。

这样的配速,显然会在后面出现大问题。

如此一来,黎明轩的这一枪,可能还没有进入直道,就要拉了。

当然你可以期待奇迹,但是你懂的,奇迹之所以称之为奇迹,就是出现的次数太少的缘故。

……

没有了湖凯,苏神后面第一个跟着的变成了张培猛。

其次是梁佳宏,再其次才是周兵。

但是在弯道进入直道的瞬间,至于其余人,还真是有点赶不上趟,已经开始渐渐被拉开了差距。谢正业现在参加这个级别,还是差的有点远,即便是他这一枪已经是全力开火,也还是渐渐失去了前伸数的优势,渐渐被甩在了后面去。

张培猛现在的跑法真的有点类似于之前的湖凯,弯道起跑后加速跑阶段,上体有节奏抬起,弯道途中跑的时候,尽量保持平衡感,其后渐渐偏转重心朝着弯道的圆心点斜压,让自己可以方便保持一个切线的合理位置。

后蹬,右脚前脚掌内侧用力,左脚前脚掌外侧用力。

前摆时,右膝关节稍向内。

张培猛的技术性还是可以的,他的200米主要是最后容易飘忽,也就是顶不住。

速耐最后不太行。

耐力撑不住。

“弯道进直道!”杨剑在电视机里面说着,稍微有点田径常识的人都知道,这是200米的一个关键点了,这个地方没有处理好,后面的压力,将会山大。

弯道进入直道的瞬间,因为弯道的拉扯力消失,所以你对于身体的控制和技术的细节,更是重要,这个地方,梁佳宏就不如周兵他们,被后者几下就碾了过来,然后趁机超越。

解说员这一次开场介绍周兵,用的是国内现役200米第一人。

这话显然给周兵注入了能量,周兵这家伙就是这样,各种外界情绪都可以刺激到他,只要好好利用,反而可以跑得更好。梁佳宏坚持到这里,就已经是有些跟不上,开始渐渐退出了第二集团,被周兵和张培猛给渐渐甩在身后。

张培猛和周兵,在国内已经不记得是第几次邻道了。

两个人看见对方就“相互不顺眼”,都会激起要压制对方,在对方脸上蹦迪的心念。

速度往往可以在相互的刺激下,互不相让,然后越跑越快。

“前三开始出来了,就是苏神,张培猛,周兵,这三个人几乎不会被超越!”

“前三名必然出现在他们之中。”

这话肯定没有错,后面的人已经开始被他们拉开,稍微有点观赛经验都知道是不可能再追上去。那么后面就是这三个人的角斗场。

而对于袁郭强来说,其实他更加在意的还是,苏神到底能不能在这一枪,打开20.60s。

跑到一个有效的A标上。

不然的话,即便是拿到了选拔赛第三名,好像也没有那么大的意义。

毕竟这个人是苏神。

是亚洲现役第一飞人。

对于他来说,可能突破才是最需要做的事情,而不仅仅就是一个铜牌。

在大家都在做惯性出弯跑的时候,苏神贯彻了牙买加跑法的真谛,全部硬顶!

速度依然保持了不错的水准上。

虽然还会下降,可是只要下降的幅度可接受,那就是没有问题。

甚至因为其余人都在这里不是全力输出,苏神这一段还可以再拉开一些差距。

这是跑得什么啊。

现场很多教练再次愕然,因为苏神居然在出弯的时候,不趁机利用惯性休息一下。

这简直是挑战大家的田径三观了。

可是米尔斯他们就知道,苏神这家伙跑得,绝对就是自己告诉博尔特和布雷克的那一套。

什么惯性省力,什么趁机回血,统统都不需要。

你就是一路猛冲,不要打乱自己的200米全程冲刺势头。

没错。

这也是牙买加跑法的另外一个精髓。

如果说其余的200米跑法,是需要考验节奏和分配,那么牙买加跑法就是需要考验的势头和气势。

你跑这个,前面的势头和气势不能断。

连续性越好,你就后面顶的越久,整个速度也就会越快,成绩也就会越好。

苏神以前的时候不够贯彻这个东西,但是现在自己的耐力显然又提升了一个档次后,更多的东西都可以被自己发挥出来。

张培猛和周兵都在这里惊愕了一下。

↑返回顶部↑

书页/目录